https://www.1pezeshk.com/archives/2021/05/sleep-tips-from-nurses-night-shift-workers.html
بهترین ترفندهای خواب و آرامش توصیه شده توسط پرستارها، کارگران شیفت شب و افرادی که ناچارند هر جایی بخوابند